まだまだ強い日差し☀️ 秋の紫外線＆暑さ対策のすすめ😊✨

おはようございます☀️

季節の変わり目を快適に過ごすために🍂

何かできることはないでしょうか？🤔

9月に入り、朝晩は少しだけ涼しくなってきたような気がしています🌙🍃
「やっと暑さが落ち着く？」と感じる一方で、

日中はまだまだ暑さが残り、冷房を手放せない日も多いのではないでしょうか？💦

こんな季節こそ、体調を崩しやすい時期なんです⚠️

昼間は強い日差しと蒸し暑さ、

夜は急に涼しくなる…そんな気温差によって、

自律神経が乱れたり、だるさを感じたりする方も少なくありません😵‍💫

だからこそ「秋だから大丈夫」と油断せずに、

引き続き暮らしの工夫をしていくことが大切です👌✨

☀️ 紫外線は秋もまだまだ強い！

夏のピークが過ぎても紫外線の量は意外と多く、

秋の紫外線は肌へのダメージが蓄積しやすいとも言われています😱

しかも紫外線は外出時だけでなく、窓を通して室内にも入ってきます。
そのためお肌だけでなく、床や家具の色あせ・劣化の原因にもなるんです💺🪞

🪟 窓からの暑さ＆眩しさ対策

実は室内の温度上昇の原因の多くは「窓」から☝️
遮熱カーテンやブラインドも有効ですが、より効果的なのが 窓ガラスフィルム です。
フィルムを貼ることで、日差しの熱や紫外線をカットし、室温の上昇を抑えることができます✨
エアコンの効きも良くなり、省エネ・節電にもつながります💡💰
さらに、目隠し効果のあるタイプなら外からの視線対策にもなり、

プライバシーも守られて安心です🏡🔒

💧 水分補給を忘れずに

「涼しくなったから大丈夫」と油断してしまうのが水分補給。
ですがまだまだ汗はかいています💦
喉が渇いたと感じる前に、こまめに水やお茶を飲むことを意識しましょう🥤✨
秋は体調を崩しやすい時期だからこそ、基本的なケアがとても大切です。

小さな工夫を取り入れるだけで、毎日の暮らしがぐっと快適になります🌿
「まだ暑いけど秋を感じる今」だからこそ、季節に合わせた快適対策をはじめてみませんか？😊

ご相談お待ちしております🐬🌟